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Guide gratuit
"Les neuf premiers pas vers une vie plus saine."
Découvrez dans ce livre d'une vingtaine de pages, les différents conseils que j'ai réuni pour vous aider, dès aujourd'hui, à tendre vers une vie plus saine.
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Le rôle de l'intestin dans l'immunité
Avec l'arrivée de l'automne et des journées plus fraîches, prendre soin de son immunité pour éviter de passer tout l'hiver enrhumé·e peut...
Flavie Stevens
12 oct. 20225 min de lecture
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Une semaine de jeûne : témoignage, préparation, astuces, ...
Forte d'une expérience précédente, dans laquelle je m'étais lancée, uniquement avec mon frère, alors que j'étais encore à l'école de...
Flavie Stevens
9 sept. 20226 min de lecture
2 799 vues
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Boost d'énergie grâce à la naturopathie
Si toi aussi il t'arrive de sentir que tu manques d'énergie, d'être souvent fatigué·e, de réaliser que la moindre tâche te demande un...
Flavie Stevens
2 juin 20224 min de lecture
207 vues
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Faut-il manger gras ?
Spoiler alert : OUI ! Depuis bien trop longtemps diabolisé en l'accablant de tous les maux : surcharge pondérale, risques...
Flavie Stevens
12 mai 20223 min de lecture
68 vues
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Vivre plus sereinement grâce aux fleurs de Bach
Au 19ème siècle, le Docteur Bach établit 38 remèdes différents. Il les associa à 38 émotions sur base d'observations du comportement de...
Flavie Stevens
29 avr. 20222 min de lecture
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Déséquilibre hormonal : causes et symptômes.
L’équilibre hormonal est un sujet de plus un plus discuté. En effet, on considère qu’au vu de nos modes de vie actuels (stress,...
Flavie Stevens
20 avr. 20224 min de lecture
105 vues
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Les intérêts d'une détox
En naturopathie, la détoxification de l'organisme est particulièrement appréciée. Son concept est simple : permettre au corps d'éliminer...
Flavie Stevens
18 mars 20222 min de lecture
49 vues
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Perméabilité intestinale et naturopathie
L'intestin, sa santé et son microbiote sont au cœur des recherches scientifiques actuelles et pour cause : de plus en plus de personnes...
Flavie Stevens
10 mars 20224 min de lecture
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La pire erreur, si vous souffrez de troubles digestifs
Que ce soit des troubles du transit intestinal avec un ralentissement ou une accélération, des crampes douloureuses à se plier en deux,...
Flavie Stevens
3 févr. 20223 min de lecture
83 vues
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Stressé·e, comment la naturopathie peut aider ?
Au fur et à mesure du temps qui passe et de nos expériences, nous avons associé au stress une connotation négative. Et pour cause : sur...
Flavie Stevens
6 janv. 20225 min de lecture
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Comment appréhender les repas de fête sans stress ?
Les jours filent et avec eux approchent à grands pas le moment des grands repas de fête. Alors que ceux-ci devraient être synonyme de...
Flavie Stevens
22 déc. 20213 min de lecture
63 vues
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Intestins et naturopathie
Avez-vous déjà entendu l'expression "l'intestin est notre second cerveau" ? Cette affirmation se base sur le fait que notre système...
Flavie Stevens
2 déc. 20215 min de lecture
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Comment se débarrasser de son acné ?
L'acné est une maladie inflammatoire de la peau qui apparaît souvent à la puberté. Bien qu'elle touche près de 90% de notre population...
Flavie Stevens
26 nov. 20215 min de lecture
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Tout savoir sur la vitamine D
La vitamine D, ou cholécalciférol est une vitamine jouant de nombreux rôles dans notre organisme. On la connaît principalement pour son...
Flavie Stevens
19 nov. 20213 min de lecture
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5 conseils pour bien commencer l'automne
« En automne, les arbres nous montrent que lâcher prise peut être beau et qu’il n’y a pas de raison d’avoir peur : nos racines nous ...
Flavie Stevens
5 nov. 20214 min de lecture
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Qu'est-ce qui entrave une perte de poids ?
Comme dans toute autre affection, le but de la naturopathie lors de la prise en charge de la perte de poids sera d'abord de trouver la...
Flavie Stevens
8 oct. 20215 min de lecture
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Comment composer un petit-déjeuner idéal ?
"Il faut petit-déjeuner comme un roi, dîner comme un prince et souper comme un mendiant." Rares sont les personnes qui n'ont jamais...
Flavie Stevens
22 sept. 20214 min de lecture
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La carence en fer, s'en sortir naturellement
Le fer est un minéral indispensable au bon fonctionnement de l'organisme, en assurant, notamment, le transport de l'oxygène dans le sang....
Flavie Stevens
13 juil. 20213 min de lecture
3 774 vues
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Scampis aux légumes d'été
Étant donné que le soleil nous fait faux bon depuis le début de ces vacances, j´ai décidé de la faire venir par l'assiette avec cette...
Flavie Stevens
8 juil. 20211 min de lecture
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Tout savoir sur la phytothérapie
La phytothérapie est certainement l'une des plus vieilles médecine du monde. Déjà appréciée par nos ancêtres Grecs et Romains en l'an...
Flavie Stevens
5 juil. 20213 min de lecture
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