Si tu es ici, c'est probablement que ...
Tu fais partie de ces femmes qui ont le sentiment que leur corps ne leur correspond plus.
Tu as du mal à te reconnaître dans le miroir, tu évites certaines photos, certains vêtements, et ce rapport à ton corps prend de plus en plus de place dans ton quotidien.
Malgré une alimentation plutôt équilibrée et des efforts réguliers, les résultats ne sont pas là.
La frustration s’installe, et cette petite voix revient sans cesse : “Pourquoi ça ne fonctionne pas pour moi ?”
Tu sens profondément que quelque chose coince dans ton organisme, mais quand tu cherches des réponses, on te répète que “tout est normal”… sans t’expliquer quoi faire.
👉 Tu n’as pas besoin de faire plus. Tu as besoin de comprendre.
Au fond, ce que tu veux vraiment ...
Ce n’est pas seulement un chiffre sur la balance.
Tu veux retrouver un corps dans lequel tu te sens bien, confiante, libre de t’habiller comme tu veux, sans te cacher.
Tu veux comprendre comment fonctionne ton corps, savoir quoi faire concrètement pour soutenir ton métabolisme, sans tomber dans la restriction ou le contrôle permanent.
Tu veux apaiser ta relation à l’alimentation, trouver ton juste équilibre entre alimentation nourrissante et plaisir, et surtout retrouver une vraie liberté mentale.
Et surtout, pouvoir te projeter sereinement, parce que tu sais que cette fois, ce que tu mets en place est durable.
👉 Tu n'as pas besoin de te battre contre ton corps, tu as besoin de le comprendre.
❌ Ce n’est pas une question de volonté ou de motivation.
Tu n’es pas “faible” ou “indisciplinée”, le corps peut freiner, malgré tous tes efforts.
❌ Ce n’est pas une question de "manger moins et bouger plus"
Te restreindre davantage peut même aggraver certains blocages.
Quand le métabolisme est sous pression, le poids devient une conséquence.
Stimulation hormones, production de cortisol, inflammation de bas grade, fonctionnement thyroïdien, équilibre du microbiote, relation à l’alimentation, …
Tous ces éléments influencent directement la capacité du corps à dépenser, s’adapter et se réguler.
👉 Tant que ces leviers ne sont pas pris en compte, la perte de poids reste instable, frustrante ou inexistante.
3 mois d’accompagnement personnalisé
→ pour comprendre ton métabolisme et enclencher une perte de poids durable
Une approche métabolique et fonctionnelle
→ agir à la source des blocages (hormones, cortisol, inflammation, digestion, relation à l’alimentation)
Des recommandations progressives
→ pas de protocole rigide, mais des actions adaptées à ton rythme et à ta vraie vie
Un soutien continu
→ échanges entre les séances pour questions, ajustements et victoires
.png)
L'accompagnement pour atteindre tes objectifs!
A quoi t'attendre pendant ces 3 mois ?
Afin d’obtenir des résultats durables et cohérents avec le fonctionnement de ton corps, ENJOY your body repose sur une méthodologie en 3 phases, pensée pour respecter les priorités physiologiques et ton rythme.
Introspection
Faire le point sur ce qui freine ton métabolisme
On commence par une phase d’analyse approfondie pour comprendre ce que vit ton corps aujourd’hui.
À l’aide d’outils concrets et d’échanges détaillés, nous identifions les déséquilibres prioritaires : hormones, digestion, inflammation, cortisol, relation à l’alimentation…
👉 L’objectif : mettre des mots et du sens sur tes symptômes et arrêter d’avancer à l’aveugle.
Action
Mettre en place des actions ciblées et adaptées
À partir de cette compréhension, nous intégrons progressivement des changements concrets dans ton quotidien.
Alimentation, rythme de vie, micronutrition, gestion du stress… chaque recommandation est pensée pour être réaliste, efficace et soutenable.
Rapidement, des signes positifs apparaissent : moins de fringales, plus de clarté mentale, un appétit qui se régule, une énergie plus stable.
👉 L’objectif : entrer dans un cercle vertueux.
Stabilisation
Ancrer des habitudes durables
La dernière phase permet de consolider ce que tu as mis en place et de définir tes indispensables.
Ceux qui te permettent de maintenir tes résultats sur le long terme, sans retomber dans la restriction ou le contrôle permanent.
👉 L’objectif : repartir autonome, confiante et capable d’ajuster seule ce dont ton corps a besoin.
Un accompagnement soutenant, pas à pas
Tout au long des 3 mois, tu es accompagnée de manière continue, avec des formats complémentaires pensés pour t’aider à comprendre, appliquer et ajuster en fonction de ce dont ton corps a besoin.
Coachings individuels
Un espace rien que pour toi
Des rendez-vous réguliers en 1:1 pour faire le point sur ton évolution, ajuster les recommandations et personnaliser l’accompagnement selon ta physiologie, ton rythme et ton quotidien.
Temps de groupe
Apprendre et se sentir entourée
Des temps collectifs pour approfondir une thématique spécifique (métabolisme, hormones, relation à l’alimentation,...), poser tes questions et bénéficier de la dynamique du groupe.
Soutien entre les séances
Etre accompagnée aussi dans la vraie vie
Un espace d’échange pour poser tes questions, partager tes doutes, ajuster si nécessaire et célébrer tes avancées entre les rendez-vous.
Ressources pratiques
Passer à l'action plus facilement
Des supports clairs et concrets (guides, ebooks, outils pratiques) pour t’aider à intégrer les recommandations dans ton quotidien, sans surcharge mentale.
Pourquoi je suis la bonne personne pour t'accompagner ?
Je m’appelle Flavie, je suis naturopathe spécialisée dans la compréhension du métabolisme et de la perte de poids chez la femme.
Depuis plusieurs années, j’accompagne des femmes qui, malgré une alimentation équilibrée et de nombreux efforts, ont le sentiment que leur corps "est coincé". Des femmes fatiguées de lutter, de se restreindre, de douter, et qui veulent enfin comprendre ce qui se passe dans leur corps.
Ma conviction ? Chaque corps est différent et mérite donc une approche qui lui est propre. Ici, pas de méthode "miracle" qui marche pour tout le monde.
Je travaille à partir de la physiologie, des signaux du corps et de la réalité du quotidien. Hormones, cortisol, inflammation, digestion, relation à l’alimentation : chaque accompagnement est pensé pour s’adapter à tes habitudes, pas l’inverse.
Mais au-delà des connaissances, je sais à quel point ce chemin peut être déroutant et frustrant. C’est pour cela que j’ai créé ENJOY your body : un accompagnement à la fois structuré, humain et respectueux, pour t’aider à avancer avec clarté, confiance et autonomie.
3 points clés
-
Une approche métabolique et fonctionnelle, basée sur la compréhension du corps.
-
Une expérience de terrain, auprès de femmes aux profils et blocages variés.
-
Une posture d’accompagnement, sans jugement, sans pression, sans promesses irréalistes.
✔️ EYB est fait pour toi si ...
-
Tu as déjà essayé différentes approches de perte de poids sans résultats durables.
-
Tu manges plutôt équilibré et fais des efforts, mais ton corps ne répond pas comme tu l’espérais.
-
Tu veux comprendre comment fonctionne ton métabolisme, plutôt que suivre une énième méthode.
-
Tu es prête à remettre en question certaines habitudes, sans tomber dans la restriction.
-
Tu recherches un accompagnement sérieux, humain et respectueux.
-
Tu veux une perte de poids stable, sans effet yo-yo.
❌ EYB n'est pas fait pour toi si ...
-
Tu cherches une solution rapide, magique ou “clé en main”.
-
Tu veux un plan alimentaire strict à suivre à la lettre.
-
Tu n’as pas envie de comprendre ce qui se passe dans ton corps.
-
Tu n’es pas prête à t’impliquer dans le processus.
-
Tu attends qu’on te dise simplement quoi manger pour perdre du poids et consièderes que tout se joue dans l'assiette.
Ce que les femmes accompagnées par ENJOY your body en disent ...
Avant de t’engager, c’est normal de vouloir savoir si cet accompagnement fonctionne réellement. Voici ce que des femmes, qui étaient à ta place il y a quelques mois, en disent aujourd’hui.
Si tu te reconnais dans leurs parcours, l’appel bilan est la première étape pour voir si ENJOY your body est fait pour toi.
FAQ
Questions fréquentes
Est-ce que "ENJOY your body" est fait pour moi ?
ENJOY your body s’adresse aux femmes qui ont l’impression de “faire tout comme il faut” sans résultats, qui veulent comprendre leur métabolisme et sortir des schémas de restriction, frustration et reprise de poids.
Si tu cherches une solution durable, respectueuse de ton corps et compatible avec une vraie vie, alors oui.
Quelle différence avec une diététicienne ?
Ce que j’apporte en moins : je te partage des ebooks avec des idées de recettes et je réponds à tous tes besoins spécifiques (recettes petit-déjeuners pour emporter au travail, goûters healthy, soupers végétariens, lunch riches en protéines,...). Par contre, je ne te transmets pas de plans alimentaires tout faits, à suivre à la lettre. Mon but est que tu deviennes autonome. Pour cela, nous découvrirons ensemble comment construire tes assiettes pour comprendre puis reproduire à l’infini.
Ce que j’apporte en plus : la diététicienne travaille principalement sur l’alimentation. Bien que je sois convaincue que c’est un point indispensable dans la perte de poids, je suis persuadée que c'est loin d'être le seul. Grâce au différents outils de la naturopathie, nous analyserons et régulerons ton métabolisme pour optimiser ta perte de poids.
J'ai déjà tout essayé ... comment être sûre que cela va fonctionner pour moi ?
L’approche que je te propose est différente de ce que tu as probablement déjà essayé : ici, on ne force pas le corps avec des régimes restrictifs, on cherche à le comprendre.
Nous travaillons sur les mécanismes spécifiques de TON organisme (métabolisme, hormones, stress, inflammation, relation à l’alimentation) afin de les optimiser et lever les blocages qui empêchent la perte de poids.
C’est cette approche globale, personnalisée et respectueuse de ta physiologie qui te permet enfin d’avancer dans la bonne direction et surtout, de façon durable.
Combien est-ce que je peux espérer perdre avec ENJOY your body ?
Il n’y a pas de promesse chiffrée, et c’est volontaire.
Chaque corps est différent et les résultats dépendant aussi de ton implication dans l'accompagnement. L’objectif est de relancer les mécanismes physiologiques qui permettent une perte de poids durable, sans forcer.
Ce qui est sûr, c'est que les résultats vont bien au-delà du chiffre sur la balance : énergie, digestion, clarté mentale, sérénité alimentaire.
Est-ce compatible avec un emploi du temps chargé ?
Oui.
Les recommandations sont progressives, personnalisées et adaptées à ton quotidien réel. Pas de protocoles lourds, pas de to-do list impossible à tenir. On avance pas à pas.
L'accompagnement est-il individuel ?
Oui.
Tu bénéficies de coachings individuels, d’un suivi entre les séances et de temps de groupe optionnels pour échanger, te sentir soutenue et avancer sans te sentir seule.
Et si je n'arrive pas à tout mettre en place ?
C’est justement pour ça que l’accompagnement existe. Tu n’as rien à “réussir”. On ajuste ensemble, on priorise, on adapte. L’objectif n’est pas la perfection, mais la constance.