Comment est né
ENJOY your body ?
En observant que la prise en charge de la perte de poids classique est tout à fait insuffisante.
S'il suffisait de manger moins et de bouger plus, tout le monde pourrait le faire et personne n’aurait de problème de poids.
Or ce n’est pas le cas.
Je rencontre chaque jour des femmes qui font attention à leur alimentation et qui bougent mais qui pourtant ne perdent pas 1g.
Alors, où est le problème ?
Aujourd’hui ta perte de poids est peut-être bloquée par un tas de facteurs :
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un métabolisme ralenti,
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un déséquilibre hormonal,
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des carences nutritionnelles,
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une alimentation non adaptée à tes besoins,
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un système digestif inefficace,
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...
Si tu te reconnais dans cette situation, j’ai une bonne nouvelle pour toi : ce n’est pas une fatalité.
Car si tu arrives à mettre le doigt sur ce qui freine ton organisme et à optimiser ce fonctionnement, alors tu relanceras ta perte de poids.
Ce que tu vis ...
☹️ tu ne te sens pas à l’aise dans ton corps
☹️ tu ne peux pas porter tous les vêtements que tu aimerais et te mettre en maillot est compliqué. Tu voudrais pouvoir porter ce que tu veux, sans y faire attention et partir en vacances sans te tracasser
☹️ ton reflet dans le miroir te dérange, c’est compliqué pour toi d’accepter ce corps
☹️ tu te sens frustrée car tu as l’impression de faire beaucoup d’efforts (alimentation équilibrée, reprise du sport,...) mais tu ne vois aucun résultat
☹️ tu te demandes donc ce qui pourrait bien coincer dans ton corps
☹️ tu aurais besoin de comprendre comment fonctionne ton corps et comment relancer ton métabolisme pour déclencher ta perte de poids
☹️ tu te poses toujours un tas de questions par rapport à ton poids lors des sorties ou moments entre amis, ce qui fait que tu ne profites jamais vraiment du moment présent à 100%
☹️ tu es triste que cette situation prenne autant de place dans ta vie
Ce que tu voudrais ...
😁 perdre du poids mais surtout retrouver un corps dans lequel tu te sentes bien, sans complexe et plus ferme
😁 retrouver une belle énergie, te débarrasser de tes troubles digestifs, rééquilibrer tes hormones
😁 te sentir bien autant dans ton corps que dans ta tête
😁 retrouver une liberté mentale, loin de toutes pensées parasites ou négatives liées à ton corps pour profiter pleinement de chaque moment
😁 avoir une routine alimentaire qui te convienne, un juste équilibre entre alimentation équilibrée et alimentation plaisir, sans frustration
😁 comprendre comment fonctionne ton corps et savoir ce que tu peux mettre en place pour le soutenir
😁 être sereine pour l’avenir, savoir que ton poids restera stable
3 phases de l'accompagnement
Pour te guider vers tes objectifs et faire en sorte que le cheminement soit le plus fluide possible pour toi, j’ai mis en place une méthode basée sur 3 piliers qui se suivent de façon logique :
Introspection
Nous prenons le temps d’analyser les différents facteurs qui peuvent influencer ta perte de poids (hormones, digestion, alimentation émotionnelle, métabolisme,...).
Le but est de déterminer la (ou les) cause(s) qui bloque(nt) ta perte de poids.
Action
Nous allons alors instaurer de nouvelles habitudes et mettre en place différentes techniques pour optimiser ton fonctionnement.
Petit à petit, tu entres dans un cercle vertueux : les actions ciblées que tu instaures t’apportent des résultats qui augmentent ta motivation et te poussent à continuer !
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Stabilisation
Nous prendrons le temps de faire le point sur ton parcours et de déterminer les habitudes à garder par la suite.
Le but est que tu sois pleinement autonome, avec des outils concrets et personnalisés pour continuer et stabiliser ta perte de poids.
3 piliers de l’accompagnement
Moments en groupe
Durant ces lives, nous aborderons toutes les thématique spécifiques de la perte de poids (l’alimentation, l’équilibre hormonal, le métabolisme,...).
Tu repars avec toutes les informations dont tu as besoin pour comprendre le fonctionnement de ton corps ainsi que des idées d’actions concrètes et faciles à mettre en place pour optimiser ton métabolisme.
Coachings individuels
Ton fonctionnement et tes besoins sont uniques. C’est pourquoi ces moments sont intéressants pour individualiser ta prise en charge, personnaliser les conseils & te permettre d’avancer à ton rythme.
Durant ces coachings individuels, nous allons plus en profondeur. Tu repars avec un plan d’actions concret et personnalisé pour avancer vers tes objectifs.
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Groupe de partage
Lorsque tu rejoins l’accompagnement, tu entres dans une véritable communauté. Une safe place où tu peux poser toutes tes questions, déposer tes coups de mou, y trouver un tas d’astuces mais aussi célébrer tes victoires avec d’autres femmes qui te comprennent.
Profites de l’énergie et de l’intelligence du groupe pour ne plus jamais être seule !
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Les deux versions de l'accompagnement
Premium
-
coachings individuels toutes les 2 semaines pendant 3 mois (soit 6 coachings individuels)
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accès au groupe de partage Facebook
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accès aux moments de groupe hebdomadaires
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tous les supports dont tu as besoin : workbooks et ebooks de recettes
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suivi en continu et disponibilité
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application de suivi de ton évolution
750€
Accès à vie au groupe Facebook, aux lives de groupe, aux bonus à venir … tu ne seras plus jamais seule !
Qui suis-je ?
Je m'appelle Flavie
Aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours été impressionnée par l’ingéniosité du corps humain et c’est ce qui m’a façonné mon intérêt pour les sciences.
C’est ensuite différents problèmes de santé, pour lesquels la médecine conventionnelle n’avait que peu de réponses et de solutions à me proposer, qui m’ont amené à découvrir la naturopathie.
Après 4 ans de formation, j’ai ouvert mon cabinet et reçu en consultation plus d’une centaine de personnes. Au travers de cette pratique et des rencontres quotidiennes avec des femmes démunies, j'ai pris conscience du manque cruel de prise en charge adaptée pour la perte de poids.
Mon coté féministe est alors ressorti : je veux rendre à chaque femme son pouvoir sur son propre corps.
Le pouvoir passe, entre autres, par la connaissance.
Je veux transmettre à chaque femme la compréhension du fonctionnement de son organisme et lui apporter des outils pour répondre à ses besoins.
Reprendre son pouvoir, se sentir belle et confiante, accomplir de grandes choses.
FAQ
Pourquoi l'accompagnement dure 3 mois ?
Au fur et à mesure des semaines, tu vas vivre un processus de transformation : l’observation de ta situation actuelle, la conscientisation, la mise en action de changements et l’adaptation d’une nouvelle routine qui te convient.
Au vu de mon expérience, j’ai pu observer que trois mois est le laps de temps nécessaire pour te permettre de vivre pleinement cette transformation, d’en tirer tous les enseignements nécessaires et d’être ensuite vraiment autonome.
Comment savoir si ça va marcher pour moi ?
J’aime l’expression “Si tu souhaites des résultats différents de ce que tu as toujours eu, il va falloir commencer par faire autre chose que ce que tu as toujours fait.”.
L’approche que je te propose est différente de tout ce que tu as déjà pu essayer.
Elle a ça de particulier que nous allons nous focaliser sur tous les mécanismes de TON organisme pour les optimiser et ainsi débloquer ta perte de poids.
Par cette approche complète et individualisée, tu peux être certaine d’avancer vers tes objectifs.
Combien est-ce que je peux espérer perdre avec ENJOY your body ?
Je ne peux pas répondre par un chiffre à cette question, pour deux raisons. La première est que le poids que tu vas perdre dépendra d’un grand nombre de facteurs comme ton poids actuel, ton état de santé, … certains critères doivent être pris en compte pour te fixer un objectif qui soit atteignable et sans danger pour ta santé. La deuxième raison est que, même si je te transmets toutes les clés et les ressources pour débloquer ta perte de poids, je ne peux quand même pas passer à l’action à ta place. Les résultats que tu obtiendras dépendront donc aussi de ton implication et de la façon dont tu suis l’accompagnement.
Quelle est la différence avec une diététicienne ?
Ce que j’apporte en moins : je te partage des ebooks avec des idées de recettes et je réponds à tous tes besoins spécifiques (recettes petit-déjeuners pour emporter au travail, goûters healthy, soupers végétariens, lunch riches en protéines,...). Par contre, je ne te transmets pas de plans alimentaires tout faits, à suivre à la lettre. Mon but est que tu deviennes autonome. Pour cela, nous découvrirons ensemble comment construire tes assiettes pour comprendre puis reproduire à l’infini.
Ce que j’apporte en plus : la diététicienne travaille principalement sur l’alimentation. Bien que je sois convaincue que c’est un point indispensable dans la perte de poids (je suis sûre que tu es d’accord avec moi), je suis persuadée que ce n’est pas le seul. Grâce au différents outils de la naturopathie (l’utilisation des plantes en phyhtothérapie, des compléments alimentaires en nutrithérapie, des fleurs de Bach, de la nutrition, ...) nous analyserons et régulerons ton métabolisme et le fonctionnement physiologique de ton corps (l’équilibre hormonal, le système digestif, l’impact émotionnel,...).
J'ai essayé tellement de choses qui n'ont pas fonctionné...pourquoi ça marcherait cette fois-ci ?
Je comprends la sensation de découragement que tu dois ressentir en te disant que rien ne peut marcher pour toi … mais sache que ce n’est pas une fatalité !
As-tu déjà tenté de travailler sur TOUS les facteurs qui influencent le poids ? Non, pas juste l’alimentation et le mouvement mais aussi la gestion de ta glycémie, ton fonctionnement thyroïdien, l’efficacité de ta digestion, tes carences nutritionnelles, …
Et si la clé de ta perte de poids se trouvait dans un de ces freins ?