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  • Flavie Stevens

Les neuf premiers pas vers une vie plus saine.

Bien plus que simplement l'absence de maladie, la santé est un état complet de bien-être physique, psychique, émotionnel et social. Espérée tout au long de la vie, pas vraiment préservée quand elle est là et tellement regrettée quand elle fait défaut, la santé est un bien si précieux que personne ne peut réellement l'acheter. Être en santé serait donc bien le vœu commun à la quasi totalité de la population. Pourtant il existe des habitudes de vie à adopter pour la garder le auprès de soi.


Peut-être avez-vous déjà ressenti le besoin de (re)prendre votre vie en main ? Dans le but de vous sentir mieux dans votre corps ou votre esprit ? Peut-être même avez-vous tenter différents régimes ou pilules vendues comme miracle pour retrouver tonus, ligne et vitalité. Mais les solutions à court terme sont rarement efficaces. Malheureusement en matière de nutrition, habitudes de vie et santé les avis divergent et il suffit de chercher quelques minutes sur le net pour être perdu·e.


J'ai donc écrit un ebook d'une vingtaine de pages, dans lequel je liste des conseils concrets pour retrouver et préserver sa santé. Ce sont des habitudes de vie à prendre mais surtout à garder sur le long terme, pour se sentir mieux dans son corps et dans son esprit. Elles constituent les neuf premiers pas à faire pour commencer son chemin vers la santé.


Télécharger l'ebook.


Je vous souhaite une bonne lecture et j'espère qu'elle vous donnera envie de continuer l'exploration de votre santé.


N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou des remarques et en attendant, prenez soin de vous.



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