Agenda des ateliers
Naturo'rando
Samedi 25 mars à 14h à Olne
L'idée a germé de l'envie de combiner deux de mes passions : la naturopathie avec le fait de prendre soin de soi de façon naturelle, dans la bienveillance et le plaisir et la randonnée.
Le concept est simple : une après-midi détente, pour te transmettre les clés d'une santé au top tout en profitant de la nature de notre belle région !
Thème de cette édition : COMMENT ORGANISER UNE DETOX EFFICACE ?
Le printemps est le moment idéal pour soutenir les mécanismes naturels de détox de l'organisme. Mais attention, pour éviter toute dangerosité et être réellement efficace, certaines notions sont à connaitre.
Nous discuterons des bases de la santé, des remèdes naturels pour soutenir la détox et des précautions avant de se lancer. Ensuite nous nous baladerons durant +/-7km ponctués de petits haltes pour poursuivre nos échanges et déguster quelques surprises.
Prix : 25€ / personne
Atelier "goûters et encas énergisants"
Mercredi 12 avril à 18h30 chez Histoires12
Que ce soit pour votre consommation personnelle ou celle de vos enfants, cet atelier est idéal pour faire du gouter, un moment plaisir / santé !
Durant cette soirée, nous discuterons de chrono-nutrition, d'alimentation vivante et de la composition idéale d'un encas. Vous repartirez alors avec toutes les clés pour être autonome.
Après ce moment de théorie, nous passerons à la pratique avec la réalisation de plusieurs recettes saines que nous dégusterons ensemble.
Prix : 55€ / personne (ou 200€ pour les 4 ateliers nutrition)
Naturo'rando
Dimanche 16 avril à 14h au cabinet / roulotte à Mortier
L'idée a germé de l'envie de combiner deux de mes passions : la naturopathie avec le fait de prendre soin de soi de façon naturelle, dans la bienveillance et le plaisir et la randonnée.
Le concept est simple : une après-midi détente, pour te transmettre les clés d'une santé au top tout en profitant de la nature de notre belle région !
Thème de cette quatrième édition : LE GRAS C'EST LA VIE !
Trop longtemps diabolisé par les régimes minceurs, le gras a mauvaise presse. Pourtant, ces moécules sont essentiels pour notre bonne santé et peuvent avoir de nombreux bienfaits. Mais encore faut-il savoir lesquels consommer et où les trouver ...
Nous discuterons de tous les intérêts santé du gras et de la manière de les apporter à notre organisme. Ensuite nous nous baladerons (+/-7km) pour poursuivre nos échanges et puis rentrerons pour une dégustation d'aliments délicieux et sains !
Prix : 40€ / personne
Stage de printemps "Entre nutrition et vibrations"
Du lundi 24 avril à 17h au vendredi 28 avril à 15
Au centre Aurora à Dalhem
Loin de la routine et du quotidien, offrez-vous 4 jours pour vous retrouver et raviver votre énergie !
Dans un cadre unique propice à la détente et au ressourcement, nous vous invitons à vivre une expérience riche en partages et en apprentissages.
Au programme :
Ateliers d’alimentation saine, recettes santé, méditation et relaxation, moments de créativité et d’art-thérapie, randonnées et découvertes, …
A la fin de ce séjour, vous repartirez avec des outils concrets et durables pour une meilleure gestion de votre santé physique, psychique et mentale.
Vous serez encadré et accompagné par Flavie naturopathe et Isabelle.
Avec Flavie, découvrez tout ce que la naturopathie met à notre disposition pour prendre soin de votre organisme. Par ses connaissances et son expérience, elle vous transmettra des outils concrets pour comprendre votre corps et répondre à ses besoins. Faites de votre alimentation un moteur de vie !
Isabelle vous invitera à la découverte de votre royaume intérieur (et des trésors qui s’y cachent) à travers les vibrations, la rencontre et l’expression. Laissez-vous guider pour vous reconnecter à votre créativité et vos énergies. Un véritable voyage sensoriel !
Ensemble nous mettons nos compétences en synergie pour vous permettre de mettre votre cerveau en pause et vous reconnecter à votre corps et à ses sensations.
Prix : 650€ / personne / formule tout compris (logement, repas, ateliers et autres activités, documents et matériel).
Offre early bird : 50€ de réduction pour toute inscription avant le 8 mars.
Offre parrainage : 50€ de réduction pour toute personne mentionnant votre nom lors de son inscription.
Atelier "accueillir ses émotions avec les fleurs de Bach"
Jeudi 18 mai à 19h chez Histoires12
Il y a quelques années, le Docteur Bach a recensé 38 émotions « négatives ». Celles-ci ont un impact considérable sur nos comportements et donc notre santé. Le docteur a alors trouvé 38 fleurs pour nous aider à laisser partir ces émotions pour retrouver l'état d’équilibre émotionnel qui nous permet alors de profiter pleinement du bonheur.
Durant cette soirée, nous discuterons de différents remèdes du docteur Bach, de leur fonctionnement et de la manière de s'en servir. Chacun·e pourra ensuite fabriquer son flacon avec des fleurs qui correspondent à ses émotions.
Prix : 35€ / personne
Naturo'rando
Dimanche 21 mai à 14h au cabinet / roulotte à Mortier
L'idée a germé de l'envie de combiner deux de mes passions : la naturopathie avec le fait de prendre soin de soi de façon naturelle, dans la bienveillance et le plaisir et la randonnée.
Le concept est simple : une après-midi détente, pour te transmettre les clés d'une santé au top tout en profitant de la nature de notre belle région !
Thème de cette édition : CHRONONUTRITION : QUOI MANGER A QUEL MOMENT ?
Les besoins de l'organisme varient au cours de la journée. En apportant au corps, ce dont il a besoin, au moment où il en a besoin, on favorise le métabolisme , la création d'énergie et la santé en général !
Nous discuterons des bases de la chrononutrition. Ensuite nous nous baladerons (+/-7km ponctués de petites haltes) pour poursuivre nos échanges et puis rentrerons pour une dégustation d'aliments délicieux et sains !
Prix : 40€ / personne
Pack 3 rando
Réservez maintenant pour 3 Naturo'rando de votre choix et ne payez que 100€ pour ces 3 après-midi découverte !