Agenda des ateliers

Naturo'rando X Wild pop up

Samedi 8 octobre à 10h chez Oh Espace convivial

Pour cette édition particulière, la NATURO'rando s'exporte à Herve lors du Wild pop up. Un évènement qui nous invite à consommer différemment, en replaçant l'Humain au centre de nos choix.


Thème du jour : A LA DECOUVERTE DE L'ALIMENTATION SAINE, POUR TOUTE LA FAMILLE

Au programme, une randonnée de 5km dans notre belle région, ponctuée d'arrêts avec des activités ludiques pour petit·es et grand·es autour de la nutrition et des dégustations délicieuses !

Prix : 45€ / adulte et 15€ / enfant

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Atelier "gestion du stress" X Wild pop up

Dimanche 9 octobre à 14h chez Oh Espace convivial

Lors de cet évènement qui nous invite à repenser notre consommation en plaçant l'Humain au centre de nox choix, quoi de mieux que de prendre un temps pour SOI ?


Le stress a de nombreux effets néfastes sur notre santé. Et malheureusement, nous n'avons pas toujours les clés pour y faire face.

Durant une après-midi, nous découvrirons ensemble le fonctionnement du stress et ses impacts sur notre organisme mais surtout nous parlons des techniques à mettre en place pour préserver notre santé au travers d'exercices et de remèdes naturels.

L'après-midi sera donc divisée en plusieurs parties :

-un moment théorique pour comprendre

-un moment pratique durant lequel nous essayerons différentes techniques de gestion du stress

-des moments d'échange sur vos expériences.

Vous repartirez avec la compréhension du fonctionnement du stress, des recettes saines contenant tous les nutriments dont le corps a besoin pour gérer le stress, des astuces et des exercices et des remèdes naturels pour mieux appréhender vos émotions.

Prix : 45€ / personne

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Naturo'rando

Dimanche 16 octobre à 14h au cabinet / roulotte à Mortier

L'idée a germé de l'envie de combiner deux de mes passions : la naturopathie avec le fait de prendre soin de soi de façon naturelle, dans la bienveillance et le plaisir et la randonnée.

Le concept est simple : une après-midi détente, pour te transmettre les clés d'une santé au top tout en profitant de la nature de notre belle région !

Thème de cette quatrième édition : LE GRAS C'EST LA VIE !

Trop longtemps diabolisé par les régimes minceurs, le gras a mauvaise presse. Pourtant, ces moécules sont essentiels pour notre bonne santé et peuvent avoir de nombreux bienfaits. Mais encore faut-il savoir lesquels consommer et où les trouver ...

Nous discuterons de tous les intérêts santé du gras et de la manière de les apporter à notre organisme. Ensuite nous nous baladerons (+/-7km) pour poursuivre nos échanges et puis rentrerons pour une dégustation d'aliments délicieux et sains !

Prix : 40€ / personne

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Découverte de l'iridologie

Mercredi 19 octobre à 18h30 chez Histoires12

L'iris est comme une carte, découpée en segments représentant chacuns les organes du corps. L'observation des signes présents sur les différentes zones de l'iris comme les couleurs, les tâches et les sillons, permet de déterminer certaines prédispositions héréditaires, les forces et faiblesses de l'organisme, l'état de stress de la personne, son fonctionnement émotionnel ainsi que son énergie. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie personnalisés peuvent alors être proposés pour respecter son fonctionnement. C'est un véritable outil pour la vie.

Durant une soirée, je vous propose de découvrir l'iridologie au travers des photos de vos propres yeux pour repartir avec de nouvelles connaissances sur vous-mêmes.

Attention, il est indispensable de venir avec un ordinateur / une tablette / un smartphone pouvant réceptionner un mail qui contiendra vos photos.

Prix : 40€ / personne

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Atelier "gestion du stress"

Jeudi 17 novembre à 18h30 chez Histoires12

Le stress a de nombreux effets néfastes sur notre santé. Malheureusement, notre société et nos trains de vie nous incitent souvent à plus de travail, plus vite, ce qui ne nous aide en rien.

Durant cette soirée, nous verrons ensemble le fonctionnement du stress et ses impacts sur notre organisme mais surtout nous découvrirons des techniques pour préserver notre santé au travers de plusieurs exercices.

La soirée sera donc divisée en plusieurs parties :

-un moment théorique pour comprendre

-un moment pratique durant lequel nous essayerons différentes techniques de gestion du stress

-des moments d'échange sur vos expériences.

Vous repartirez avec la compréhension du fonctionnement du stress, des recettes saines contenant tous les nutriments dont le corps a besoin pour gérer le stress, des astuces et des exercices et des remèdes naturels pour mieux appréhender vos émotions.

Prix : 35€ / personne

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Naturo'rando

Dimanche 27 novembre à 11h au cabinet / roulotte à Mortier

L'idée a germé de l'envie de combiner deux de mes passions : la naturopathie avec le fait de prendre soin de soi de façon naturelle, dans la bienveillance et le plaisir et la randonnée.

Le concept est simple : une après-midi détente, pour te transmettre les clés d'une santé au top tout en profitant de la nature de notre belle région !

Thème de cette cinquième édition : BOOSTER SON SYSTEME IMMUNITAIRE

Avec l'hiver qui commence, le retour du froid et la fatigue, nous sommes tou·tes plus sensibles aux infections. Soutenir son système immunitaire par des petites actions quotidiennes peut alors nous être salutaire pour passer un hiver au top de la forme.

Nous discuterons donc des fondammentaux de l'immunité pour comprendre comment agir dessus. NOus partirons ensuite nous promener (+/- 7km) pour poursuivre nos échanges et découvrir (et déguster !) des aliments aux riches bienfaits pour notre santé !

Prix : 40€ / personne

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Atelier "mon huile de jour personnalisée"

Jeudi 18 décembre à 18h30 chez Histoires12

La peau a de nombreux besoins qui varient d'une personne à l'autre. Durant une soirée, nous déterminerons votre type et votre état de peau pour ensuite pouvoir fabriquer une huile de jour personnalisée avec tous les bienfaits des huiles essentielles.

Vous repartirez alors avec votre flacon ainsi que les connaissances pour être autonome pour diagnostiquer votre type de peau et répondre à ses besoins.

Prix : 40€ / personne

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Pack 3 rando

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